🌟 Les Émotions au Travail
Épisode 5 🌟

😧😱🦈Courage, fuyons !  

Nous y voilà, c’est dimanche soir, et je stresse déjà à l’idée de commencer la semaine, les échéances, les enjeux associés, l’annonce de la nouvelle organisation et je n’ai pas le droit de me planter. Cette angoisse, cette boule au ventre, ces pensées me poursuivent pendant mes insomnies…

J’ai PEUR de ce qui pourrait arriver si je fais des erreurs, si je ne rend pas mon travail à l’heure, si je ne suis pas à la hauteur, si je raconte une bêtise ou encore si la décision, une fois prise, ne me donnera plus aucune prise… J’ai PEUR de ce climat anxiogène et instable, de ce contexte inflationniste, de cette réorganisation qui nous attend… 

Cette forme d’anxiété, liée à l’environnement de travail, se rencontre par 85% des salariés selon une étude de Mental Health America en 2021, et a un impact direct sur la productivité et le bien-être au travail. 

Comment rester focus et performant quand le stress ou la charge mentale ressentie nous bloque et nous inhibe? 

Déclenchée par le danger, qu’il soit rationnel ou non, sa fonction est de nous protéger. Cette émotion peut nous figer, nous faire fuir ou nous faire réagir. En offrant un cadre rassurant, sécurisant et bienveillant, l’expression de cette émotion est une étape sur la courbe du changement de Kübler Ross (1969). Dirigeant, manager ou collaborateur, chacun à son niveau et selon sa capacité à appréhender le changement, nous sommes tous sujet à cette émotion, qui peut autant nous paralyser que nous faire passer à l’action.

Et vous, quelle est la dernière fois où vous avez ressenti cette peur ou que vous avez sécurisé quelqu’un qui en avait besoin ?